Tag: Cara Agar Penis Sehat

Tips Menjaga Kesehatan Penis Secara Bertahap

Tips Menjaga Kesehatan Penis benar-benar organ yang luar biasa ini adalah satu-satunya organ yang kita andalkan untuk mengubah bentuk ukuran dan konstitusiTips Menjaga Kesehatan Penis

Tips Menjaga Kesehatan Penis Secara Bertahap

 

Tips menjaga kesehatan penis itu sangat penting bagi pria dewasa yang sudah berkeluarga maupun masih lajang.

Penis benar-benar organ yang luar biasa ini adalah satu-satunya organ yang kita andalkan untuk mengubah bentuk ukuran dan konstitusi dalam hitungan nanodetik.

Kita menginginkan penis sehat tapi kita jarang meluangkan waktu untuk merawat kesejahteraannya. Kita hanya berasumsi bahwa itu akan terus tampil untuk kita. Sayangnya kemampuan penis untuk melakukan tugasnya dipengaruhi oleh banyak faktor kesehatan dan tanpa perawatan akan menjadi kurang efektif setiap dekade.

CARA MENJAGA PENIS ANDA DALAM KONDISI TOP

Kabar baiknya adalah bahwa anda dapat mempertahankan penis berfungsi sehat sepanjang hidup anda dengan sedikit kerja, Anda bahkan dapat meningkatkan kesehatan seksual dan kinerja anda.

Berikut adalah sepuluh tips menjaga kesehatan Penis cara terbaik untuk menjaga penis anda bekerja dengan baik:

1. MENJAGA BERAT BADAN SEHAT

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Obesitas secara harfiah mencuri kedewasaan Anda dan mengurangi kadar testosteron dalam tubuh. Lemak perut mengubah hormon testosteron laki-laki anda menjadi hormon estrogen wanita. Anda juga cenderung memiliki deposit plak lemak, yang menyumbat pembuluh darah anda, termasuk arteri ke penis, sehingga sulit untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi berkualitas baik.

2. MAKAN PINTAR

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Makanan sehat dan alami mencegah penumpukan deposit plak berbahaya di dalam pembuluh darah anda yang membahayakan aliran darah ke penis. Pilihan makanan yang buruk dengan makanan yang mengandung kalori dan bergizi kosong membuat arteri tersumbat dan sangat mempengaruhi fungsi seksual.

3. MINIMALKAN STRES

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Stres menyebabkan pelepasan hormon adrenalin dan kortisol. Adrenalin menyempitkan pembuluh darah, yang berdampak negatif pada ereksi. Jika anda pernah mengalami “kecemasan kinerja” itu karena pelepasan adrenalin sebagai respons terhadap kegugupan. Sekresi kortisol berlebihan yang membantu menggerakkan nafsu makan anda, menyebabkan akumulasi lemak perut yang buruk.

4. HILANGKAN TEMBAKAU

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Selain menyebabkan kanker, tembakau menyempitkan pembuluh darah anda, mengganggu aliran darah, mengurangi suplai oksigen, dan juga mendorong peradangan, mengorbankan setiap organ dalam tubuh anda.

5. KONSUMSI ALKOHOL DALAM MODERASI

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Dalam jumlah kecil, alkohol dapat mengurangi kecemasan dan bertindak sebagai vasodilator (meningkatkan aliran darah) dan benar-benar dapat memperbaiki fungsi ereksi, namun dalam jumlah banyak dapat menjadi faktor risiko utama untuk disfungsi ereksi.

6. TIDUR NYENYAK

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Tidur memiliki fungsi restoratif yang sangat penting karena otak dan tubuh anda memerlukan waktu turun yang penting ini. Kurang tidur menyebabkan gangguan pada fungsi endokrin, metabolik, dan kekebalan tubuh, yang mengakibatkan penurunan kadar leptin (penekan nafsu makan anda), peningkatan kadar ghrelin (stimulan nafsu makan anda), peningkatan kortisol, dan peningkatan kadar glukosa (jumlah gula yang lebih tinggi dalam aliran darah ). Jika Anda lelah, penis anda akan menjadi letih juga.

7. BEROLAHRAGA SECARA TERATUR

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Olahraga memiliki efek yang luar biasa pada fungsi seksual. Ini mengurangi stres, memperbaiki mood, mencegah kelelahan, dan meningkatkan energi. Jangka panjang itu akan mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, beberapa jenis kanker, osteoporosis, masalah medis kronis, dan kecacatan fisik. Olahraga membuat jantung anda menjadi pompa yang lebih baik dan lebih kuat, pembuluh darah anda lebih elastis, dan otot anda lebih mampu menggunakan oksigen. Latihan yang bekerja di luar otot yang terlibat dalam seks otot inti, rotator eksternal pinggul, dan otot dasar panggul yang penting akan memperbaiki penampilan Anda.

8. PERKUAT OTOT LANTAI PELVIC ANDA

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Otot dasar panggul memainkan peran penting sehubungan dengan baik ereksi dan ejakulasi. Bila anda mengalami stimulasi seksual otot dasar panggul mengaktifkan dan terlibat untuk mempertahankan kekakuan penis dan ereksi pengangkatan di langit. Otot-otot ini tidak hanya bertanggung jawab untuk mendapatkan penis terstimulasi dari keadaan tumescent (gemuk dengan darah) keadaan kaku seperti tulang, tapi juga untuk mempertahankan keadaan kaku itu dan karena “motor” ejakulasi. Sejumlah penelitian ilmiah telah mendokumentasikan manfaat latihan panggul , yang dikenal sebagai “Kegels,” dalam pengelolaan disfungsi ereksi.

9. TETAP AKTIF SECARA SEKSUAL

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Gunakan penismu, Anda dapat membantu menjaga agar tetap dalam kondisi baik dengan menggunakannya secara teratur. Studi ilmiah telah menunjukkan dengan jelas bahwa pria yang lebih aktif secara seksual cenderung memiliki lebih sedikit masalah dengan disfungsi ereksi saat mereka menua.

10. PERTAHANKAN HUBUNGAN SEHAT

Tips Menjaga Kesehatan Penis : Dibutuhkan dua untuk tango, sehingga hubungan harmoni faktor kuat ke fungsi seksual yang baik seperti perselisihan dan masalah interpersonal sangat dapat berkontribusi untuk ED. Hubungan pikiran-tubuh sangat penting bagi fungsi seksual.

Jual Hammer Of Thor, Jual Hammer Of Thor Asli, Hammer Of Thor, Hammer Of Thor Asli

Jual Hammer Of Thor Asli Obat Pembesar Penis Permanen Jual Hammer Of Thor Asli
error: Content is protected !!